Bayi memiliki kebutuhan makan yang berbeda dari orang dewasa. Penyajian menu makanan harus disesuaikan dengan tahapan pertumbuhan dan perkembangannya. Selain air susu ibu (ASI), bayi juga boleh diberi makanan pendamping asi (MPASI). Berikut akan dibahas tentang informasi penting tekstur MPASI 6 bulan, porsi makan, dan rekomendasi menu yang cocok.
Daftar Isi
Menu MPASI Usia 6 Bulan
Bayi berusia 6 bulan masih memiliki keadaan sistem pencernaan yang sensitif. Pemberian MPASI harus cocok dengan kemampuan cernanya. Beberapa bahan yang cocok dijadikan menu makanan pendamping di antaranya sebagai berikut.
1. Nasi Tim Wortel dan Ayam
Nasi tim memiliki teksturnya yang lembut sehingga mudah dicerna. Protein dalam ayam bagus untuk menunjang pembentukan jaringan tubuh. Wortel mengandung vitamin dan mineral untuk melengkapi gizi. Campuran ketiganya cocok sebagai menu selingan ASI. Rasanya yang gurih dan lezat juga baik untuk merangsang sensitivitas indera perasa.
2. Sup Jagung, Wortel, dan Kentang
Anda bisa memilih jagung, wortel, dan kentang untuk diolah menjadi makanan si kecil. Kombinasi bahan tersebut cocok untuk dijadikan sup. Tingkat teksturnya bisa disesuaikan, mulai dari yang encer berkuah, sedang, hingga agak padat tapi tetap lembek.
3. Biskuit Bayi
Selain membuat menu sendiri (home made), Anda juga bisa memanfaatkan makanan siap santap seperti biskuit bayi. Pastikan Anda memberikan biskuit sesuai dengan usia bayi yang dianjurkan agar khasiatnya lebih terasa. Penyajian bisa dilakukan secara langsung hap maupun dicampur dengan susu atau air hangat. Anda bisa menyesuaikan tingkat kekentalan sajian sesuai dengan yang diinginkan.
4. Puree Buah
Buah juga dapat dijadikan bahan MPASI dengan cara dibuat menjadi puree. Pilih buah yang lembut dan mudah dicerna bayi. Beberapa contoh diantaranya yaitu labu kuning (pumpkin), pisang, dan pepaya. Pumpkin bisa dikukus terlebih dahulu sebelum dilumatkan sementara pisang dan pepaya bisa langsung dihaluskan tanpa diolah.
Bagaimana Porsi Pemberian MPASI untuk 6 Bulan?
Selain pemilihan bahan, pemberian porsi yang tepat merupakan hal penting dalam memberi MPASI bagi bayi. Pastikan Anda memberikan makanan selingan dengan tepat dan tidak berlebihan. Anda bisa memberi si kecil MPASI dengan porsi sedikit tapi sering dengan variasi menu yang berbeda tiap harinya. Usahakan untuk memberi porsi sekali makan agar makanan selalu fresh ketika si kecil menikmatinya.
Tekstur Menu MPASI 6 Bulan yang Sesuai
Pemilihan tekstur makanan bagi bayi tidak boleh sembarangan. Anda harus menyesuaikannya dengan kemampuan dan tumbuh kembang bayi berdasarkan usianya. Tekstur yang tidak sesuai berisiko melukai bayi saat makan dan tersedak.
Tekstur MPASI 6 bulan harus lembut dan lunak. Anda bisa memberikan bentuk makanan seperti sup kental, nasi tim, hingga puree. Makanan yang demikian dikhususkan karena bayi belum mampu untuk mengunyah terlalu keras. Tekstur yang soft juga bagus untuk merangsang kemampuan gigi dalam melumat.